jak nie

Gruby 17 pytasz po co mi mietek.Po prostu kazdy ma jakies powody zeby brac Ja bym naturalnie odzywki jedzenie ale to dlugo czasu trzeba na rezultaty.A ja musze wygladac w krotkim czasie nie mam za duzo czasu. Po prostu jest pewien koles w zeszlym roku mial 16lat bral prawdopodobnie mete tak mowil ale on potrafil sciemniac,aha mowil e bral [...]

Postanowiłem zebrać kilka bardziej wartościowych artykułów i pogrupować ja na kategorie, tak by nowi użytkownicy mogli tutaj znaleźć odpowiedzi na dręczące ich pytania zanim założą nowy post. 1. Dla kobiet : Uda - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20536 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28530 [...]

faza nasycenia to max. 20 gram przez 5-6 dni (ale nie jest bezwzględnie konieczna)...póżniej bierz nie więcej jak dwie dawki dziennie po 5 gram Doradca w dziale suplementacja

mam opisy kata gosoku-ryu (taka dość ciekawa szkoła techniczna wywodząca się z shotokanu). Chyba nawet kilka plików avi, ale niezbyt dobrej jakość. Myślę, że to dość egzotyczne dla większości a kata są świetne. Ale to już tylko na maila. Jak na razie nie ma stron z nimi. Nawet chyba na http://www.republika.pl/karate_gosoku Zanshin

[...] sportowej ze względu na zasady kumite sportowego w Japonii(nie ma ochraniaczy). Oyama na serio nokautował ciosami w twarz Wszystko jasne? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Chlopaki macie racje,ale ja bym do tych waszych punktow dodal: - mnostwo wyrzeczen. - wielkie poswiecenie. - ptasi muzk (za przeproszeniem), tacy ludzie jak Ronnie nie licza sie z tym ze beda cierpiec na starosc o ile dozyja, albo jak jush sie licza to nie "kreuja" sobie przyszlosci. - no i mnustwo kasy trzeba na taki "efekt" [...]

[...] Rzuty i pady są dopiero na 2 czy 1 kyu, nie pamiętam już. Tylko Oyama zdał 300 kumite. Z tego co widziałem na filmach, to walił po twarzy Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Patriot --> ja juz wierze w takie rzeczy (oczywiscie w pewnych granicach ), jak mi kumpel na moich oczach (chociaz byl taaaki malutki) wycisnal 104, a jak podchodzil pod 111 to cus mysle, ze niedlugo tez dygnie! No ale inna sprawa, ze on juz tez bardzo dlugo cwiczy i po nim to naprawde widac (kaloryfer, 72kg wagi, zero tluszczu chyba... a, [...]

Ello dawno tu nie bylam:) Do liwera- dobra chlopakow powaliliscie przyznam ci racje choc mieli szanse z wami wygrac:) (widzialam ich porazke) ale za to my wygralysmy z dziewczynami z Wroclawia za rowno w juniorkach jak i juniorkach mlodszych:P Do kiziora- fakt ze.... zawodnicy sa ale nikt nikogo tutaj nie kupuje :P pozdrawiam wszystkich Barbari

Ello Trener nam ostatnio mowil o takim egzaminie bo zawsze jak zdawalismy to przed naszym trenerem musielismy umiec rzuty ktore nam wypisal, historie judo,naszego klubu ,medalistow, slowka japonskie itd. teraz to ma sie odbywac przed komisja i zeby moc przystapic do takiego egzaminu potrzebne bedzie 30pkt (punktacja tez sie ma zmienic) jezeli [...]

[...] i na czym do tokladnie polega.A moja matka byla wysoka a ojciec niski. Jestem pesymistycznie nastawiony czy wogole urosne.NIe wiem czy picie 2litry mleka dziennie by pomoglo a przed snem z 2 szklanki.Ciekawe czy jak sie dostarczy duzej ilosci wapna to by pomooglo np jak norma jest 1 gram to jak by bylo kolo 2gramow dziennie to co wtedy? Szreder

JEZELI WEZME 4 STRZALY DEKI{JEDEN CO TYDZIEN-2ML.},MIESIAC PRZERWY I ZNOW 4 STRZALY TO CHYBA BEDA JAKIES EFEKTY.NIE CHCE POZATYM ZA DUZO PRZYTYC BO BIEGAM I JAK WAZE DUZO TO BOLA MNIE STAWY SKOKOWE.POZATYM NIE MAM KASY ZEBY BRAC WIECEJ DEKI A WINSTROL JEST PEWNIE JESZCZE DROZSZY ANDRE

Nie jest doskonały.Jak znajde lepszy gif to wyślę. Power comes from God.

dasz rade, pamietaj o odpowienich ciezarach jezeli robisz mace - musz byc wieksze. Ja obecnie robie ten sam plan co tobie polecilem,ktory jest autorstaw mojego instruktora z silowni. Cwiczysz dwie grupy miesniowe: mala grypa oraz duza.Jak chcesz konkretne cwiczenie do tego planu to pisz na priv do mnie. wesolych swiat GARY_25, Pozdrawia. [...]

wielkie dzieki spice,masz soga,jak znajomy załatwi mi deke ,przesle ci foto,powiesz mi czy oryginał poweidz mi czy dostales soga,obiło mi sie o uszy ze nie mozna dac wiecej jak jednego na forum(w danym temacie) mowisz ze lepiej zamowic z grecji deke 50ml za 8zł,niz 200ml po 13zł ta 50ml wystarczy raz na tydzien?i po dece moge sie zablokowac?tzn.? [...]

Poprostu Placek kasuje wszystko co mu nie podchodzi i tyle, prawda Placek? Nawet trzeba było tam skasować instrukcje jak się wstawia avatar.Ja rozumiem , to tak z rozpędu.:))))))))))) Doradca w dziale "Trening"

To nie jest forum wróżbiarskie Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

Rzeczywiście,"Iron Warrior"jak nazywano Mikea Christiana należał obok Haneya,Strydoma,DeMeya i kilku innych do najpotężniejszych kulturystów tamtego okresu na świecie.Nie znam jego wszystkich wymiarów,choć wiem,że mierzył 1,85m i ważył 111kg(podczas Mr.Olympia w 1990).Czytałem też kiedyś,że obwód jego ramienia wynosi 56cm.Mike słynął z [...]

[...] cwiczyc Ci na nim latami z postepami. W sklad systemu wchodza treningi dla poczatkujacego, trening dzielny, na supersile i supermase oraz cykliczny. Moge ci przeslac jak chcesz. Jesli masz jesli jakiegoc tokarza w rodzinie lub znajomego to swoj wydatek ograniczysz to minimum. Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) [...]

ronaldo to co z tymi rzeczami? Ja tera chory jestem wiec nie bylem na treningach ostatnio, ale slyszalem ze chcecie jednak zamawiac te rzeczy w polowie stycznia. Od stycznia mamy wszyscy miec kimona, wiec ja biore jakies na 10000%. Tylko pytanie czy to jeszcze aktualne... Slyszalem ze braqje 80$. To jak bedzie??? Ambicja to początek sukcesu ...